現代人工作壓力大，容易讓人感到火氣上升、食欲減退，尤其一到晚上胸悶煩燥，睡不著覺，這種情況最常見於季節轉換之際，由於體內調適不良、首先出現的症狀就是腸胃不佳、由胃燥引起的肝火上升、排泄不暢，導致毒素堆積在血液中，影響了新陳代謝系統的運作。
輕鬆泡出健康來
妙招1：泡澡時間不要太長。適當的泡澡可以舒活筋骨，促進血液循環，可是泡的時間太長，在密閉浴室中吸入太多熱氣，就無法發散，反而造成毒素堆積。
- Apr 24 Thu 2014 20:49
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排毒澡--清熱解毒降火氣
現代人工作壓力大，容易讓人感到火氣上升、食欲減退，尤其一到晚上胸悶煩燥，睡不著覺，這種情況最常見於季節轉換之際，由於體內調適不良、首先出現的症狀就是腸胃不佳、由胃燥引起的肝火上升、排泄不暢，導致毒素堆積在血液中，影響了新陳代謝系統的運作。
輕鬆泡出健康來
妙招1：泡澡時間不要太長。適當的泡澡可以舒活筋骨，促進血液循環，可是泡的時間太長，在密閉浴室中吸入太多熱氣，就無法發散，反而造成毒素堆積。
- Apr 09 Wed 2014 16:19
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一、信仰篇
從小因為家裡有一些因素，後來父母分居了，因為是老大，所以在我小小的心靈中覺得有責任將這不完整的家救回來。從國中開始整日鬱鬱寡歡而造就了悲觀的個性，比同年的同學早熟，所以平常也不太想和身邊的朋友說話，更是沒有什麼心思唸書，一心只想快點長大，可以挽救家裡的狀況。直到了大二那一年，媽媽得了乳癌，我開始四處找方法，想幫助他。於是去學了氣功、營養學、能學的東西我都去學，內心害怕再失去家人。對我來說已失去了一個完整的家了，所以更害怕失去任何一個家人。但對父母不是很諒解，心中充滿不平、悲傷與憤怒，對他們既是又愛又恨。
後來終於到了大學畢業，認為自己有能力改變家裡的情況，剛好碰到一個宗教，那宗教給了我力量，回去與其他家人談判，幫父母把一些障礙排除，媽媽得以回來台北與爸爸住在一起。也不斷的透過一些方式，讓他們複合。因為宗教給的力量，家裡轉變成我想要的樣子，認為父母做不到的事，而我卻做到了，我充滿了衝勁但也失去了正常的判斷，像是出賣自己的靈魂般，開始在宗教裡不斷的付出、當義工，出錢，做事。在那裡被洗腦他們是唯一可以成佛的法門，人世間的事可以不用太去在意，只要好好修行就可以了，所以讓我覺得活在世上沒什麼好再去追求的。所有的一切我都能奉獻，一直報持著這種心態。直到4年前，我發現我快瘋了，雖然在宗教裡，我透過禪坐和他們教的一些方法不斷努力，但我情緒不穩定的狀況並沒有改善，反而愈來愈嚴重了，也因不斷的付出，時間與金錢，感覺被掏空了。在這過程中，他們透過恐懼來掌控著我，再加上是敏感體質，想得到特別的力量與淨化，如果不去就會開始覺得全身不舒服起來了，像上癮一般，一天一天的過去了，心裡雖然知道在那找不到我要的答案，但又不知該如何是好?
在不斷的和自已的內心衝突下，直到有一天我豁出去了，再也無法容忍下去了。我知道我必須跳離這軌道，即使全身是傷，但我還是決定要跳車，雖然知道裡面有些人追尋了一輩子，錢也空了，人也空了，但因為投入的時間與金錢太多了，人生希望全放在那了。付出他們的一生，所以他們大都不願意醒過來。但這不是我要的人生。我強烈的發出這信念，即使他們在我將離開時也用恐懼的話語來告訴我，如果我離開就出去被車子撞死或後半生發生不幸之類的話，但我還是堅持離開了。雖然離開時，我還是非常的害怕，信仰了八年的宗教，我沒有得靠了，我還得跟他們抗衡，也不知可以求誰了? 只能告訴老天，如果老天有眼的話，就請幫助我活下來，且不會遇到危險。我不斷想辦法把他們灌輸的觀念全部倒出來，但從此也害怕人，不信任人，不太想和別人說話了，認為人世間是危險的。也一邊透過自我療癒慢慢改掉在那那宗教上癮的習慣。
後來終於到了大學畢業，認為自己有能力改變家裡的情況，剛好碰到一個宗教，那宗教給了我力量，回去與其他家人談判，幫父母把一些障礙排除，媽媽得以回來台北與爸爸住在一起。也不斷的透過一些方式，讓他們複合。因為宗教給的力量，家裡轉變成我想要的樣子，認為父母做不到的事，而我卻做到了，我充滿了衝勁但也失去了正常的判斷，像是出賣自己的靈魂般，開始在宗教裡不斷的付出、當義工，出錢，做事。在那裡被洗腦他們是唯一可以成佛的法門，人世間的事可以不用太去在意，只要好好修行就可以了，所以讓我覺得活在世上沒什麼好再去追求的。所有的一切我都能奉獻，一直報持著這種心態。直到4年前，我發現我快瘋了，雖然在宗教裡，我透過禪坐和他們教的一些方法不斷努力，但我情緒不穩定的狀況並沒有改善，反而愈來愈嚴重了，也因不斷的付出，時間與金錢，感覺被掏空了。在這過程中，他們透過恐懼來掌控著我，再加上是敏感體質，想得到特別的力量與淨化，如果不去就會開始覺得全身不舒服起來了，像上癮一般，一天一天的過去了，心裡雖然知道在那找不到我要的答案，但又不知該如何是好?
在不斷的和自已的內心衝突下，直到有一天我豁出去了，再也無法容忍下去了。我知道我必須跳離這軌道，即使全身是傷，但我還是決定要跳車，雖然知道裡面有些人追尋了一輩子，錢也空了，人也空了，但因為投入的時間與金錢太多了，人生希望全放在那了。付出他們的一生，所以他們大都不願意醒過來。但這不是我要的人生。我強烈的發出這信念，即使他們在我將離開時也用恐懼的話語來告訴我，如果我離開就出去被車子撞死或後半生發生不幸之類的話，但我還是堅持離開了。雖然離開時，我還是非常的害怕，信仰了八年的宗教，我沒有得靠了，我還得跟他們抗衡，也不知可以求誰了? 只能告訴老天，如果老天有眼的話，就請幫助我活下來，且不會遇到危險。我不斷想辦法把他們灌輸的觀念全部倒出來，但從此也害怕人，不信任人，不太想和別人說話了，認為人世間是危險的。也一邊透過自我療癒慢慢改掉在那那宗教上癮的習慣。
- Mar 28 Fri 2014 20:29
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個案心得分享
剛開始我是無聊逛別人的部落格時，突然間發現了srt這個療程，看完別人的心得後，就覺得我很需要這個，很想嘗試看看。之後開始在網路找尋，但每個部落格的治療，都需要到3000元，對於一個學生來說真的負擔不起，但我又很希望可以試試看，畢竟自己真得太過不開心了，後來終於找了很久後，發現了蘇霏雅老師的部落格，而且還有在徵實習個案，我就趕快報名了。
蘇霏雅老師他先詢問我有甚麼問題，我就把我所有積在心裏的問題都告訴了她，之後就預約了禮拜二那天，我們就開始sk遠距離治療了，然後她先幫我清理了一陣子後，我的頭突然感覺舒服多了，沒再那麼緊繃了、脹脹、重重的(因為我平常頭很容易不舒服，這也困擾我很久)，然後蘇霏雅就告訴我說她感覺有一股能量壓在我頭上，所以我平常才會這麼的不舒服，難怪我經常頭痛，怎麼樣去大醫院檢查，都檢查不出個所以然，然後還告訴我，我從10歲就開始壓抑了(有點嚇到我，我竟然從那麼小就開始壓抑了!)，就是因為這樣負面能量都找不到出口，才會全部積在心裏，身體情緒才會變得不好。
接下來，蘇霏雅就問我和爸爸的關係是不是不好，但當時的我覺得沒有，平常關係蠻好的，蘇霏雅也說沒關係，她先幫我清理，之後清理完後，開始幫我清理了前世部分，這時候的我，就開始有點不舒服了，頭痛痛、腳也酸酸的，蘇霏雅就跟我說因為現在在清理，不舒服是正常的，因為她要從頭、腳出來，然後2個小時清理完後，我的身體感覺輕鬆很多。
蘇霏雅老師他先詢問我有甚麼問題，我就把我所有積在心裏的問題都告訴了她，之後就預約了禮拜二那天，我們就開始sk遠距離治療了，然後她先幫我清理了一陣子後，我的頭突然感覺舒服多了，沒再那麼緊繃了、脹脹、重重的(因為我平常頭很容易不舒服，這也困擾我很久)，然後蘇霏雅就告訴我說她感覺有一股能量壓在我頭上，所以我平常才會這麼的不舒服，難怪我經常頭痛，怎麼樣去大醫院檢查，都檢查不出個所以然，然後還告訴我，我從10歲就開始壓抑了(有點嚇到我，我竟然從那麼小就開始壓抑了!)，就是因為這樣負面能量都找不到出口，才會全部積在心裏，身體情緒才會變得不好。
接下來，蘇霏雅就問我和爸爸的關係是不是不好，但當時的我覺得沒有，平常關係蠻好的，蘇霏雅也說沒關係，她先幫我清理，之後清理完後，開始幫我清理了前世部分，這時候的我，就開始有點不舒服了，頭痛痛、腳也酸酸的，蘇霏雅就跟我說因為現在在清理，不舒服是正常的，因為她要從頭、腳出來，然後2個小時清理完後，我的身體感覺輕鬆很多。
- Mar 28 Fri 2014 20:00
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重設意念
SRT可以清理我們的負面能量與負面記憶並協助我們比較快速的看到事情的根源，是我至今遇過最快速且有效的療法，於是我不斷的為自己做清理的工作，但在清理過程中似乎感覺還有一些不足的地方，我請求元始靈來幫助我，協助我如何才能讓療癒更完整、更長久。於是這本書來到我的身邊，讓我重新對療癒有了更完整的認知，清理完後，雖然靈魂記錄的負面記憶被清理後，但後面還必需靠自己來重朔心智、改變想法、習慣與認知，療癒才能算完整。
- Mar 28 Fri 2014 19:33
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三、明朗篇
直到有機會接觸到SRT，剛開始也不知那是什麼?當時在我內心的神就是土地公，其他的什麼神、佛告訴我再厲害的我也不願意相信了。但上了SRT後才慢慢對關於生命課題、靈性、靈體、創傷、前世、印記各方面有更完整的認知。讓我了解到其實每個人都有自己的高我，我們可以與自己的高我連結或和元始靈連結(像基督教-天上的父)，慢慢的清楚了原來我以前認為高不可攀的神，其實是可以透過我們自己內在的神，與他們連結的，這不只是僅限於只有某些人才可以做得到，我們自己是有掌控權的，而不用把力量交出去給外面的力量，並祈求他們幫我們解決問題，當我們這樣做時其實是很危險的，會為自己招來黑暗力量，而可能被控制，而不自知。