又稱為:心輪、朝氣蓬勃的愛的中心

位置:胸腔中心點

意識:前面幾個脈輪都和自己內在的、或關於「自己」的經驗與感受相關,但從綠色脈輪開始,就與周遭環境連結。綠色脈輪與連結、人際關係,還有對愛的認知有關。

自然元素:與綠色脈輪有關的自然元素是「空氣」我們與空氣的關係反映了我們與愛的關係。對空氣、呼吸有問題的人,例如氣喘、肺氣腫,「無法」吸氣或吐氣表示他們決定不讓愛進來或出去,也與心臟或循環的問題或是任何影響整個血液循環系統的症狀,都可以追溯到綠色脈輪的緊張,還有這個人對愛的認知,以以愛是否流動。鬆開綠色脈輪是一個自我接納的過程,用對自己的愛取代自我批判,不再給自己理由相念必須改變那自然的,在某種程度上對我們而言是真實的存在之道,不加評斷,看著它贏得別人欣賞。然而,我們可以選擇花更多的時間與欣賞、愛我們本然樣貌的人在一起。能自我接納以後,就也會接納他人的個體性,會開始欣賞他人,當你沒有了期待,就不會期待別人改變他們存在任何自認為很自然的部份。當你感受他,你會如實地看見他。讓自己的觀感放下批評和期望,會讓我們心情很好,而且我們也知道這種感覺在心裡叫做接納,也叫做愛。

當心輪不平衡時,會感到:

★對愛情或親密關係有恐懼感

★被伴侶背叛或者背叛你所愛的人

★被家人或朋友拒絕

★不容易寬恕過錯或原諒自己,常會有怨恨的情緒

★挑剔批判他人

★手或手臂痛

 

日常的保養方法

★養寵物

★寫日記

★做孤兒院義工

★寬恕的冥想

★找出根本原因

本文參考資料:沒有治不好的病、脈輪全書

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