在兩性關係上，是否會常想:為何自己當初會說出那些話? 或做出某些行為?事後讓自己覺得後悔的事呢?為何內心所想與想表達的與實際發生的事會有那麼大的落差呢?這三天的連續假期與外子間發生了一段小插曲，而讓我有所體悟，經由這個小故事與大家分享。因為有三天的連假與外子討論這三天的行程。但尤於奶奶的狀況無法跑太遠，再加上兩人都有各自安排的行程，於是簡單安排了看電影與吃飯的行程。當我忙完手上事情時，時間變得緊湊了趕到電影院時， 又一大堆人根本來不及買票，最後只能放棄看電影。我們一邊吃飯 一邊感受到他身上充滿了不滿的情緒，到了最後，那頓飯越吃越沒感覺，只覺得肚子已飽了，後來稍為讓自己離開一下現場去廁所，因為此時的我和他都充滿了憤怒的情緒。要回到座位時竟然一時找不到座位，可見人在生氣時會讓思緒變得不清淅，整個過程提醒自己儘量保持覺知但火真的快冒出來了，回座位途中 心裡另一角落出現小小的聲音：對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你這四句話，心裡也請元始靈幫忙處理這一切。回到位置上時，已感覺到他有點歉意，暫時把情緒壓回去。他牽起我的手，走到我們喜歡的咖啡廳坐下來，點完後，他開始抱怨了，看著他 我心裡還是持續默念那四句話，慢慢的我定下來不再將自己憤怒能量再投射給他。等到他差不多念完時 中間突然出現了間隙 我大笑出來，他也停下來 反問我 你在笑什麼?
這笑話的典故來自「點燃療癒之火」這本書 作者 凱若琳.密思博士(Caroline Myss,PH.D) 其中一段：我發誓：「我絕對不要像……」對我而言，這個對象是我祖母。她是這樣的人，如果你到家吃飯，她絕不會讓你自己盛飯菜，她會為你服務，而且絕對會讓盤子裝的很滿。所以我發誓我絕對不要像她一樣，但是幾年後，有天晚上我請朋友吃飯。隋著用餐告一段落，我真的聽見自己脫口說出：「你們只吃這樣嗎?我今天可是為你們煮了老半天！」話才一出口，我走進廚房打電話告訴我媽媽「我被附身了！」並說出剛剛發生的事，我媽平靜的聽著，接著問我：「你真的有再將食物放進他們的盤子裡嗎? 我說：「沒有。我沒有這麼做。」她說：「喔，那還好，你沒有被祖母附身，她只是剛好到你的廚房裡面已。」這也成為我和外子互相提醒的笑話。我反問他剛是誰附你的身阿?是你爸爸或媽媽或是誰來到餐桌旁? 你在演誰阿? 經由這麼一說他也笑了而清醒過來。那些憤怒、不滿、負面的情緒瞬間消失了，當我們能認出時那些幻象時，這些東西就無法再困住我們了。就像「分歧者」那部電影裡當女主角認出所看見的事物是假象時，困住她的玻璃瞬間出現了的裂縫，她很輕易就能從困境中脫離出來而回到真實的世界裡。
